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三分归元气第一层“纳气”，便是利用自身玄力灌注于丹田，使丹田逐渐扩大饱和，使其达到一定程度后，便可以利用充足的玄力拓展经脉，到那时便是突破第一层，进入第二层“拓脉”的境界。
自从上次掉进秋水里之后，感冒就一直追随着我，就像教徒信奉上帝一样，不离不弃。那三个没良心的一边幸灾乐祸，一边照顾生病的我，让我恨也不是，爱也不是。或许因为感冒的原因，特别想回家，想家里的温暖，感觉自己烧糊涂了，有时竟然感觉自己已经躺在了家里。 高妍握住安若的手，她感觉到了她冰冷的手在颤，她再次握住她的手，传递给她一个肯定的眼神，这时候任何语言都比不上一个温暖的手和一个安慰的眼神吧！　　楚洋看着眼前这个汉子，心里想到，这个男人，肯定有故事，不是有人说过么，风光的背后不是沧桑就是肮脏，楚洋可以感觉到，这个狼哥很不简单，不知道自己会跟着他学点什么。 凌宇摇摇头，绝不会那么简单。当他与江扬对视的时候，他的眼神让他有种说不出的介意。他一定要一查到底。就算是为了若纤，他也要把江扬的秘密给挖出来。
此刻，独鹰对于凌笑的话是百分之百的信服了。
“走吧，他还等着我们呢。”子雯拉着我向里面走去。 “把你所认识的素风，跟我说说。我不想打没有准备的仗。只要能保住他一个月的命，就足够了。”好半响，叶浩才嘴角哆嗦的道：“少爷，您可悠着点，要是不行我看还是算了。”谢俊飞不置可否的一笑，道：“看来你是野心勃勃……你背后应该还有人帮你吧？否则就凭你的胆量怎么敢生出反水之心？”　　孟翔迎着汽车刺眼的灯光，忽然飞身一跃，高高的跳起，双腿向上微弯，右手紧握成拳，全力向前一击，“咣”的一声巨响，汽车前排玻璃破碎。座驾驶的人无论如何也想不到此人竟会如此疯狂，也破灭了他开车撞死孟翔的希望。木婉清心里非常的不爽，但是此刻又无可奈何，只得转身离开。 说完了自己的遭遇，花姐一脸楚楚可怜的模样，充满希望的望向李天骄，说道：“你一定会帮我的，对吗？”